불안3 "설렘과 두려움 사이" 신학기 증후군 증상-극복방법 3월은 새로운 친구, 새로운 선생님, 새로운 환경으로 가득한 설렘 가득한 신학기의 달입니다. 하지만 신학기가 시작될 때마다 많은 학생들은 낯선 환경에 대한 두려움, 학업에 대한 부담감, 친구 관계 형성에 대한 불안감으로 인해 스트레스를 받기도 합니다. 이러한 증상을 우리는 ‘신학기 증후군’이라고 부릅니다. 신학기 증후군은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 그중에서도 특히 처음 학교에 입학하는 아이, 새로운 학교로 전학하는 아이, 학업 성취에 대한 부담감이 큰 아이, 친구 관계 형성에 어려움을 겪는 아이에게 더욱 흔하게 나타납니다. 1. 정신적 증상 불안, 우울 신학기 증후군은 다양한 정신적 증상을 동반합니다. 학생들은 학교에 가기 전에 불안감을 느끼며 짜증을 내거나 울음을 터뜨리는 경우가 많고, 학교에 대.. 2024. 3. 14. "강박증의 심리학적 접근" 뜻-종류-증상-원인-치료 강박증(Obsessive-compulsive disorder, OCD)은 우리 사회에서 일반적으로 널리 알려진 심리적인 장애 중 하나입니다. 이는 끊임없는 고민과 불안으로 특징지어지며, 개인의 삶과 업무에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 강박증에 대해 심리학적인 접근을 통해 살펴보고자 합니다. 1. 강박증의 정의 및 종류 (Definition and Types of OCD) 강박증은 반복되는 강한 불안과 두려움으로 특징지어지는 정신 질환으로, 사람들은 특정한 생각이나 행동에 끊임없이 몰입하게 되며, 이로 인해 생활의 질이 떨어지고 사회적 기능이 저하될 수 있습니다. 강박증은 여러 종류로 나뉠 수 있습니다. 행동 강박증 행동 강박증은 특정한 행동이나 동작을 반복하거나 깨끗하게 하려는 강한 .. 2024. 3. 1. "디지털 중독 탈출" 스마트폰-즉각적 보상-편리성-우울-불안-디지털디톡스-자기관리 디지털 중독은 현대 사회에서 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 본 글에서는 "디지털 중독 탈출"에 대한 심리학적인 접근과 관리 전략을 다뤄보고자 합니다. 1. 디지털 중독의 정의와 현황 (Definition and Status of Digital Addiction) 디지털 중독이란? 디지털 중독은 일상생활 수행이 곤란할 정도로 컴퓨터, 인터넷, 스마트폰, SNS 등을 과도하게 사용하는 병리 현상을 의미합니다. 디지털 중독은 현대 사회에서 급속하게 증가하고 있는 문제로, 인터넷, 스마트폰, 소셜미디어 등 디지털 기기와 플랫폼에 과도한 의존으로 인해 발생합니다. 특히, 스마트폰이 보편화되면서 이러한 문제가 더욱 심화하고 있습니다. 사람들은 디지털 기기를 사용함으로써 더 많은 정보에 접근하고 소통할 수 있지만.. 2024. 2. 28. 이전 1 다음
