스트레스2 "강박증의 심리학적 접근" 뜻-종류-증상-원인-치료 강박증(Obsessive-compulsive disorder, OCD)은 우리 사회에서 일반적으로 널리 알려진 심리적인 장애 중 하나입니다. 이는 끊임없는 고민과 불안으로 특징지어지며, 개인의 삶과 업무에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 강박증에 대해 심리학적인 접근을 통해 살펴보고자 합니다. 1. 강박증의 정의 및 종류 (Definition and Types of OCD) 강박증은 반복되는 강한 불안과 두려움으로 특징지어지는 정신 질환으로, 사람들은 특정한 생각이나 행동에 끊임없이 몰입하게 되며, 이로 인해 생활의 질이 떨어지고 사회적 기능이 저하될 수 있습니다. 강박증은 여러 종류로 나뉠 수 있습니다. 행동 강박증 행동 강박증은 특정한 행동이나 동작을 반복하거나 깨끗하게 하려는 강한 .. 2024. 3. 1. 스트레스 해소의 비밀 "이렇게 하면 벗어납니다!" 스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 일상적인 현상입니다. 그러나 스트레스로부터 해방되고 삶을 더욱 즐겁게 만들기 위해 심리학적인 해결책을 찾는 것은 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 스트레스 해소의 비밀에 대해 알아보겠습니다. 1. 스트레스의 원인과 이해 스트레스의 정의와 개념 스트레스는 일상생활에서 인간이나 동물이 외부의 요인에 대응하기 위해 발생하는 생리적, 심리적인 반응입니다. 이는 환경의 변화나 요구에 대응하는 생존적인 반응으로 볼 수 있습니다. 스트레스는 주로 우리가 처한 상황과 그 상황에 대한 우리의 인식 사이에서 발생합니다. 즉, 어떤 상황이 우리에게 스트레스를 유발하는지는 그 상황을 어떻게 인식하는가에 따라 달라질 수 있습니다. 이러한 인식은 주관적이며 다양한 개인 상황에 따라 다릅.. 2024. 2. 22. 이전 1 다음
