스트레스조절1 "몰입의 전략" 효과적인 방법과 그 영향 몰입은 우리가 일상생활에서 높은 집중력과 흥미를 느끼며 활동할 때 경험하는 상태입니다. 몰입은 단순히 높은 집중력을 의미하는 것이 아니라, 심리적으로 풍부한 경험과 유익한 학습을 가져오며, 우리가 주변 환경에 대한 인식을 일시적으로 잃게 만들기도 합니다. 이번 글에서는 몰입의 전략과 그 효과에 대해 살펴보겠습니다. 1. 흐름 경험(Flow Experience) - 몰입의 놀라운 세계 흐름 경험은 우리가 활동에 몰두하여 시간이 가는 줄 모르고 빠져들게 되는 상태를 말합니다. 이는 보통 동기부여와 능력이 균형을 이룰 때 발생하는데, 마치 도전과 능력이 어우러진 활동에 빠져들어 즐거움을 느끼는 것과 같습니다. 우리가 흐름 경험을 경험할 때, 시간의 개념이 사라지고 오로지 그 순간의 경험에만 집중하게 됩니다. .. 2024. 3. 3. 이전 1 다음
